【家の傾き注意】めまいと吐き気に効果あり!?市販薬&対処法

 

めまいや吐き気の症状って、本当に辛いですよね。季節の変わり目の寒暖差や気圧の影響で、自律神経の乱れてめまい・吐き気が出やすくなっています。

最近、めまいや吐き気に苦しんでいるツイートをよく見かけます。読者のみなさんは、大丈夫でしょうか?

 

引用:twitter

 

めまい・吐き気は本当に辛いものです。僕の母も以前、メニエール病にかかったことがあるので、気持ちはとてもよく分かります。

その症状を、市販薬で素早く治せたら良いですよね。

今回は、めまいや吐き気に効果のある市販薬&対処法をご紹介します。

 

めまいと吐き気の原因は?

 

めまいとは?

めまいとは、バランスを保つ三半規管の異常により、平衡感覚を失った状態を言います。安静にしていても、動いているような感覚になり、とても不快になります。

大きく分けて3種類あります。

 

めまいの種類
  • 回転性・・・天井がぐるぐる回っている状態
  • 浮動性・・・ふわふわ・ゆらゆら宙に浮いている状態
  • 動揺性・・・ふらっと立ちくらみする状態

 

めまいの原因は、脳梗塞や脳溢血など、脳の異常が原因のもの、メニエール病、突発性難聴など耳の異常が原因のもの、寝不足やストレスなど、日常生活が原因のものなど、多岐に渡っています。

 

めまいが強いからといって、必ずしも重篤な病気が原因だとは限りません。人によっても感じ方も違います。

 

めまいそのものの症状と同時に出る症状がどんなものかを把握する方が必要です。

代表的な症状としては、吐き気嘔吐貧血です。

 

手足の痺れや、強い頭痛、耳鳴りなどがある場合は、めまいの強さにこだわらず、一刻も早く病院へ行くようにしましょう

 

吐き気とは?

吐き気とは、食べた物を吐き出したくなるような、気持ちが悪く不快な状態を言います。

原因は、胃炎胃潰瘍十二指腸潰瘍など、消化器の異常であることもありますが、お酒の飲み過ぎ暴飲暴食薬の副作用、不安などのストレス偏頭痛乗り物酔いつわりなど、多岐に渡ります。

 

吐き気の症状が出たら、普段のどのような生活習慣があるか思い出してみましょう。

食べ過ぎやストレスで胃に負担をかけているようなら胃薬を、めまいを伴っていたら酔い止めの薬など、状態に合わせて市販薬を使い分けましょう。

 

症状が酷い場合は、早めに病院へ行って医師の適切な診断を受けてください。

 

めまいと吐き気に効果のある市販薬

 

乗り物酔い用の薬

めまい・吐き気に効果のある市販薬として、すぐに思いつくのは、乗り物酔いした時に飲む、いわゆる「吐き気止めの薬」ではないでしょうか。

乗り物に酔い用の薬は、めまい・吐き気全般の症状を、軽減します。

 

それでは、ドラッグストアやネットで手軽に買える、乗り物酔い用の市販薬を、ご紹介します。

 

ドラッグストア・ネットで買える乗り物酔い薬
  • トラベルミンシリーズ
  • センパアシリーズ
  • アネロン

 

市販薬の中には、眠ることでめまいを軽減させるために、鼻炎薬で使われる、抗ヒスタミン剤が含まれていることが多いです。

また、トラベルミンシリーズの「トラベルミンR®︎」には、病院で処方される、セファドール 主成分のジフェニドール塩酸塩が含まれています。

 

どの商品もシリーズで販売されているように、バリエーションが豊富です。

眠気を抑えたい場合は、カフェインが含まれているもの、症状が出てから飲んでも効果が発揮されるもの、お子様用チュアブル液体のものなど、シチュエーションに合わせて、適切なものを選びましょう。

 

漢方薬

漢方薬にも、めまい・吐き気に効果があるものがあります。

苓桂朮甘湯」は、病院でもメニエール病と診断された時に、処方されることがあります。

 

めまい・吐き気に効く漢方薬
  • 苓桂朮甘湯(りょうけいじゅつかんとう)・・・ぐるぐる・ふわふわ・立ちくらみ・頭痛・耳鳴り
  • 五苓散(ごれいさん)・・・急性胃炎・二日酔い
  • 半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)・・・神経性胃炎・喉につかえを感じる時
  • 当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)・・・月経痛・月経不順・更年期障害

 

読者のみなさまは、漢方薬と言うと、体に負担が少なくて安心なイメージを持たれていませんか?

でも、漢方薬にも副作用があります。症状は湿疹や胃の不快感全身倦怠感肝機能障害などが引き起こされ、過去には死亡した例もあるのです。

 

漢方薬は本来、「証(しょう)」「「気・血・水(き・けつ・すい)」などの考え方を元に、その人の体質や状態、症状に合ったものを処方するものです。

市販の漢方薬は、一般の人が安心して使えるようにしてあるものだということを忘れないようにしてください。

 

はるこ
漢方薬ってオーダーメイドなのね!

 

特に、メニエール病に効果のある市販薬について、詳しく調べた記事もありますので、そちらも参考にしてください。

【家の傾き注意】メニエール病の治療で頭痛薬が効かないって本当?

2019年5月13日

【家の傾き注意】メニエール病の治療薬は?市販薬は効かないの?

2019年5月10日

 

めまいと吐き気に効果のある市販薬以外の対処法はある?

 

めまいに効果のある食べ物

めまいの症状が出た時は、市販薬を飲んだり、症状によっては病院へ行き、早く解消すべきです。

しかし、めまいが起きないよう、日常生活を見直し予防しておくことが、何よりの対処法です。

まずは、手軽に食事から気をつけてみてはいかがでしょうか。めまいに効果のある食べ物・栄養素を紹介します。

 

めまいに効果が期待的な栄養素・食べ物
  • ビタミンB12(神経の修復)・・・豚肉・魚介類(しじみ・あさりなど)・レバー
  • ビタミンE(抗酸化作用・血液循環を良くする)・・・アーモンド・ゴマ・大豆・青魚(うなぎなど)・穀 類・緑黄色野菜
  • ビタミンC(免疫力UP・自律神経安定・抗酸化作用)・・・レモン・いちご・緑黄色野菜(赤ピーマン・ブロッコリーなど)・じゃがいも
  • 鉄分・葉酸(貧血性めまいに効果あり)・・・レバー・ほうれん草・ちんげん菜・小松菜・海苔・ひじき・プルーン
  • 水分・・・スポーツドリンク

 

これだけの食べ物を毎回の食事に取り入れるのは難しいかもしれません。そんな時は、サプリメントを活用して、上手に取り入れるようにしましょう。

また、食事の時間を規則正しくする、などの工夫も必要です。

 

めまい・吐き気に効果のある運動

めまいにならないよう、日頃から平衡感覚を鍛えましょう。

平衡機能訓練をするのも、効果的です。あえて三半規管を刺激するように、頭・体を動かします。

 

フィギュアスケートの選手は、たくさん回転してるのに、めまいをしてないですよね。

それは、毎日スピンやジャンプの練習をしてる間に、三半規管が鍛えられているからです。

 

平衡機能訓練
  • 頭を左右上下に動かす
  • 首を回す
  • 寝たり・起きたり・寝返りを打ったりといった動作を繰り返する
  • 階段を上り下りする 

 

こちらの運動もお試しください。

 

引用:YouTube

 

以前、めまいに効くツボを調べたことがあります。参考にしてください。

【家の傾き注意】運転中にめまいが!突然ぐるぐるしたり吐き気がある時の対処法は?

2019年3月9日

 

家の傾きを直す

母が以前、原因不明のめまいと頭痛に襲われた時、病院でメニエール病と診断され、薬も処方されましたが、症状はよくなりませんでした。

僕が、必死になって調べたところ、実は、家の傾きが原因であることがわかりました。

 

あつし
母さんのめまいの原因が、家の傾きだったと分かった時は、びっくりしたよね!

 

はるこ
本当!びっくりしたわよね!でも、あっくんのおかげで原因がはっきりして良かったわ!

 

僕が家の傾きを調べた時の記事を紹介します。参考にしてください。

【家の傾き確認】確認方法は?リフォーム修理方法の費用相場も調査!

2019年1月16日

 

めまいと吐き気に効果あり!?市販薬&対処法まとめ

 

めまい・吐き気の対処法は、意外にたくさんあることが分かりました。

しかし、あくまでも、一時的な対処法です。原因を早くはっきりさせた方がいいので、症状が何度も起こる場合は、市販薬に頼り切らず、早めに病院へいくようにしましょう。

 

また、めまい・吐き気の症状に悩まされないよう、日頃の生活習慣を見直し、予防することが大切です。

もし、生活習慣に問題なく、病院へ行っても、めまい・吐き気が良くならなかった場合は、家の傾きをチェックしましょう。

 

あつし
市販薬を買う時、どの薬にしていいかわからない時は、薬剤師さんに相談して適切な市販薬を選びましょう!

 

はるこ
症状がなかなか良くならなかったり、あまりにも辛い時は、迷わず病院へ行きましょうね!

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

 

 

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