【家の傾き注意】運転中にめまいが!突然ぐるぐるしたり吐き気がある時の対処法は?

 

はるこ
あっくん、これ見て!

この間、敏子おばさんにもらったのよ!

あつし
あっ!青竹踏み!?

なんだか懐かしいなぁ。

はるこ
しかも、ポツポツしたのが付いてて、ツボも押してくれるのね。

ほら、あっくん、やってみて!

あつし
え?僕?

痛いんじゃないの・・・?

はるこ
母さんは気持ち良かったわよ!

大丈夫、大丈夫♪

あつし
じゃぁ・・・

 

イテッ、イタタタタ・・・

はるこ
あら、あっくんたら・・・。どこか悪いのかしら・・・?

 

久しぶりに青竹踏みをしてみると、意外と痛くて何分も続けられなかったりしますよね・・・。

青竹踏みは痛くてできなかったんですが、今回は誰でも出来る、そして痛くない、「めまい」に効くツボをお教えしたいと思います。

 

 

めまいが起こる仕組み

めまいが起こる仕組みは、かなり複雑です。耳、眼、首、脳などいろいろな部位の異常が関係している可能性があるからです。

目や耳から入った情報と、実際動かす首、その信号を受け取る脳、このすべてがうまく働いてこそ、人間は起こっている現象を理解していると言えます。

例えば、歩行中に急に「回れ右」をしたとき、右の耳はこれを察知して「いま右に回転した」という情報を脳に送り、一方、左の耳は異常があって、回転したことをキャッチできず、「いや、回転していない」という情報を送ったとします。

脳はその両方の異なる情報をどう処理してよいかわからず、結果としてグルグル回転しているかのように判断してしまうのです。それがめまいです。

 

あつし
母さんの場合は、真っすぐだと認識している家が、実は傾いていたから、めまいが起こったってことだね。
はるこ
そうよね。目も頭も真っすぐだと信じ込んでるんだから、それが傾いていたなんて私も脳もビックリよ!!

 

我が家も傾きが気になるなぁ・・・そんな方は是非こちらもご覧ください。

【家の傾き確認】確認方法は?リフォーム修理方法の費用相場も調査!

2019年1月16日

 

 

めまいには大きく分けて3種類あると言われています。

回転性めまい

自分自身がグルグル回っているように感じたり、周囲がグルグル回っているように感じたり、エレベーターに乗っているように感じたりするめまいを「回転性めまい」と言います。

突然起こって、ある一定期間だけ持続し、その後はまったく消えてしまうのが一般的です。

この回転性めまいの多くは耳の異常から起こります。

 

浮動性めまい

「フラフラする」や「グラグラする」と感じるめまいが「浮動性めまい」です。

突然起こり一定期間だけ続いた後に完全に消えるタイプと、いつの間にかフラフラするようになって、それが何か月も、何年も続くタイプがあります。

 

失神型めまい

いわゆる立ちくらみのような、ふわっと意識が遠くなったり、目の前が急に真っ暗になるなどのめまいです。

失神型めまいの多くは血圧の変動が原因で起こります。

 

あつし
専門的には回転性めまいを「めまい」、浮動性めまいを「めまい感」と呼んで区別しているそうだよ。
はるこ
「めまい」と「めまい感」?

分かりにくいわね・・・

あつし
だね・・・。

でも、もし病院で診てもらうことになった時は、回転性か浮動性かのどちらのタイプなのかを伝えると先生も助かるし、診断も早く出るかもしれないよね!

はるこ
そうね!それは助かるわ!!

 

対処法

回転性めまいでも浮動性めまいでも、めまいが起こったらまずは安静にすることが一番です。

ネクタイやベルトなど、体を締め付けるようなものは外し、自分が楽だと思う姿勢で休みましょう。

光の刺激があると、脳も刺激されてめまいが増長する場合があります。動くものを見ない方が脳は休まるようです。

 

運転中のめまい

とにかくすぐに路肩に車を停めましょう。

めまいが完全に落ち着くまで安静にし、しばらくたっても治まらないようであれば、家族に連絡を取るなどして下さい。運転は大きな事故につながる可能性があるのでやめておくべきです。

 

歩行中のめまい

その場でしゃがむなど、動かないようにしましょう。無理をして歩くと倒れてしまうことがあります。

人込みや階段などでは、周りの人に助けを求めるなど、自分の身を第一に考えましょう。

 

電車など乗り物に乗っている時のめまい

体調がすぐれない場合など、めまいが起こり、その上乗り物の揺れでめまいが増幅される場合があります。

次の駅で降りるなど、揺れのない場所に移動して休むことが良いでしょう。

 

周りの人が出来ること

めまいを起こしている人がいた場合は、とにかく休ませるようにしましょう。嘔吐の症状がある場合は、喉に詰まってしまわないよう、横向きにしてあげると良いです。

嘔吐の症状は、冷たいタオルをみぞおちに当て、冷やすと少し楽になります。

もし、意識がない・嘔吐や頭痛などがひどい・麻痺や痙攣があるなど、めまい以上の症状が出ている場合は救急車を呼ぶことも必要です。

 

あつし
楽と感じる姿勢も、人によって病気によって違ってきたりするんだって!

寝るのが一番って思ってたけど、そうじゃないんだよ

はるこ
それは知らなかったわ。

母さんは起きてられなかったから、ただ横になってたわね

あつし
きっと母さんは横になるのが楽だったんだよ。

本人に聞いて楽な姿勢を取らせてあげたら、本人も落ち着くよね

はるこ
そうね!

周りの人に少し知識があるだけでも本人はとても安心できると思うわ!

 

 

ラクになるツボ

あつし
さ、お待たせしました!今からツボを紹介するよ!
はるこ
待ってましたっ!!(笑)
あつし
前はマッサージや音楽を紹介したんだけど、自分にとって効くツボがあったら嬉しいからね。

めまいだけに効く訳じゃないから、母さんも一緒にやろうよ!

あつし
まずはコチラ!

 

 

耳門は、耳の穴を隠すように盛り上がっているところにあります。

盛り上がっているところを押してみると、少しヘコんでいる場所が見つけられると思います。そこが、耳門です。

耳を代表するツボで、耳鳴り、難聴をはじめとする、耳の疾患全般をカバーしています。

動脈が通っているポイントを刺激するので、血行を促進させるのにもうってつけです。

引用先:サン・クロレラ健康BOOK

はるこ
あ、ここね!

ここを押すだけで血行が促進されるなんて、お手軽だわ~

あつし
だよね。

仕事中とか家事中でも出来るし、寝る前にちょっと刺激するだけでもいいよね!

 

引用先:サワイ健康推進課

 

はるこ
むくみが取れるって良いわね!
あつし
顔のむくみが取れるから小顔効果もあるんだよ
はるこ
まぁ♪それは素敵♪

 

引用先:サワイ健康推進課

あつし
実は、この竅陰(きょういん)のツボは股関節の血流も流してくれるんだって。

妊活にも良いらしいよ!!

はるこ
耳のマッサージで妊活にも効くのね~、耳ってすごい!!

 

あつし
めまいだけじゃなくて、体全体の健康を耳から、なんて方はこちらも!

 

引用先:QOLサービスの本

あつし
頭蓋骨には23個の骨が組み合わさっているんだけど、生活しているとどうしてもどこかに歪みが出てくるんだよ。

でも耳を引っ張るとその歪みが直ってくるんだって!

だから血行も良くなって、冷え性や肩こり、便秘、下痢、高血圧、低血圧、めまい、耳鳴りっていう色んな症状が緩和されるんだって!

はるこ
耳って大事なのねぇ~

 

めまいを起こす病気の代表としてはメニエール病が有名です。

どんな病気か気になるという方はこちらの記事で詳しく紹介していますので是非ご覧ください。

【家の傾き注意】メニエール病はどんな病気?治療期間と治療方法は?

2019年2月19日

【家の傾き注意】メニエール病の初期症状は?頭痛や吐き気の他には?

2019年3月6日

 

まとめ

 

めまいを起こす病気として「メニエール病」や「良性発作性頭位めまい症」がありますが、このような病気のめまいを劇的に無くす方法は今のところありません。やはり自分なりに生活に気をつけることが必要になってきます。

例えば軽い運動を毎日続けようと思うと、気分が重くなる人が多いのも現実だと思います。

でも、今回紹介したツボを数分押すだけなら、気楽に続けられるのではないでしょうか。

自分が続けやすい、気持ち良いと思えるツボを見つけて、家事や仕事の合間に少し刺激して、体をいたわってあげるのも良いですね!

ちなみに、青竹踏みは1日数分だけで良いので、毎日続けるのが効果的だそうですよ。(逆にやりすぎてしまうと足の角質が固くなるので、長くても10分程度にしてくださいね!)

 

 

はるこ
ほら、この青竹踏み、あっくんにあげるから、毎日使ってみなさいよ
あつし
え~~~

実家来た時にやらせてもらうからいいよ

はるこ
なに言ってるの?

さっき自分で毎日続けるのが効果的って言ってたじゃないの!!

あつし
あ・・・

 

分かったよ。持って帰るよ・・・

 

 

原因不明のめまいや吐き気にお悩みの方へ

 

はるこ
読者様がもし以前の私と同じ症状の方だとしたら本当に辛いと思います。原因不明っていうのがどんなに不安な気持ちにさせることか・・。
あつし

ちなみに実家の傾き補修はこちらの会社にお願いしました!現地調査見積は無料だし、安心の実績なので信頼できるよ!

はるこ
確かにここに頼んで私は良かったけど、読者様も信頼できる業者に出会えるといいわね。

 

 

 

>>賢いリフォーム会社の選び方

 

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あつし
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