ヒートショックの症状になったらどうする?ヒートショック予報と死亡数

 

はるこ
最近異常気象のせいか台風が多くて嫌になるわ。この前は急に停電するから、あっくんの家の冷蔵庫にはお世話になったわね。

 

あつし
僕の地域は停電してなかったからよかったものの、母さん冷凍食品を大量に持ってくるから、驚いたよ。

 

はるこ
アイスはなんとか食べたんだけど、お肉とかはどうしても腐っちゃうでしょ。あっくんの家が停電してなくてよかったわ。

 

あつし
買い置きもほどほどにしないといけないよ。(おかげで僕の家の冷蔵庫も冷凍庫もパンパンだったよ)

 

はるこ
電気が使えなくなるって本当に不便よね。停電になるとつくづく電気のありがたみを感じるわ。

 

あつし
そうそう、電気と言えば夏になるとでんき予報が表示されるよね。かあさんでんき予報って知ってる?

 

はるこ
あっくん、かあさんを馬鹿にしてるでしょ。さすがのかあさんでもでんき予報は知ってるわよ。原子力発電所が停止すると電力の不足が心配されるから節電の意味をこめて、その日の予想最大電力と供給量が表示されるシステムのことよ。

 

あつし
ばかにしてないよ。ちょっと聞いてみただけ。じゃあ、「ヒートショック予報」って知ってる?

 

はるこ
「ヒートショック予報!?」何それ?

 

あつし
「でんき予報」はみんな知ってると思うけど、「ヒートショック予報」を知ってる人はなかなかいないんじゃないかな。前回はヒートショックの症状や予防対策について説明したけど、今回は実際ヒートショックになったらどうしたらいいかやヒートショック予報について説明するね。

 

はるこ
前回のヒートショックの話の続きなのね。かあさん他人事じゃないし、頑張ってメモとるわ!

 

あつし
で、そのメモがいつもどこかにいくんだよね・・・。

 

はるこ
あっくん何か言った?

 

あつし
何も言ってないよ。

 

ちなみに、停電の話になりましたがオール電化の家だったりすると、トイレってどうなると思いますか?あれも実は電気なんですよね・・・。

 

急な停電になってもあわてないように、こちらの記事をどうぞ。

 

どうしよう!オール電化で停電しちゃった?!トイレ対策は重要です!

2018年12月31日

 

 

ヒートショックになったらどうするの?対処方法

 

 

寒くなるとニュースでも話題に挙がる「ヒートショック」。

 

温かい部屋と寒い部屋を行き来すると、気温の変化に身体がついていかず血管の収縮を繰り返すことによって高血圧になり最悪の場合脳梗塞や心筋梗塞などの症状に陥る現象のことを言います。

 

高齢者がなりやすいと言われているヒートショック現象ですが、若い人でもなる確率が高く最近注目されています。

 

「ヒートショック」の症状や予防対策について詳しく説明した記事はこちらになりますので、「ちょっと気になる~」と思った方はご一読下さい。

 

高齢者だけじゃない!?ヒートショックとは 症状と予防対策を徹底解説

2019年2月17日

 

 

はるこ
ヒートショックの症状や予防対策はあっくんが詳しく説明してくれたから理解出来たんだけど、もし実際ヒートショックになったらどうすればいいのか知りたいわ。

 

あつし
そうだよね、母さんは独り暮らしだし特に心配だね。ヒートショックを起こさないことが一番大事なんだけど、実際ヒートショックになった場合の対処法を説明するね。

 

はるこ
それもあるんだけど、実は今度お友達と温泉旅行に行くの。もしお友達がヒートショックになったらと思うと知っておいた方がいいかなって思って・・・。

 

あつし
そうなんだ。確かに温泉なんかはヒートショックが起こりやすい場所になるから注意が必要だね。

 

もしもヒートショックになってしまったら?軽度な場合

 

ヒートショックの症状はその人によってや体調によっても様々ですが、軽度なヒートショックの症状には、主なものにめまいやたちくらみが挙げられます。

 

このような症状が出た場合は、無理に身体を動かさず暖かい部屋で安静にしましょう。

 

はるこ
それくらいなら母さんでも対処できそうだわ。

 

あつし
血圧が下がって脳の血流が不足している状態になります。足の下に枕などを入れて頭の位置を低くするとより効果があります。急激に身体を冷やさないよう気を付けながら、こまめに水分補給をして様子をみましょう。

 

 

もしもヒートショックになってしまったら?重度な場合

あつし
重度な場合のヒートショックの症状になると、物事を正しく理解出来なくなったり周りの反応に上手く答えられなくなったりと意識障害を引き起こす場合があります。大変危険な状態なので、すぐに救急車を呼びましょう

 

心筋梗塞

 

しめつけられるような胸の痛みや呼吸困難な場合は心筋梗塞の可能性が高いです。

 

もしも嘔吐しているなら、吐瀉物を取り除き横向きに寝かせて気道を確保してください。

 

また、入浴中の場合、お風呂でおぼれてしまうという二次被害が起こる場合があります。もしも身体が湯船につかったままであれば、まず湯船から出してください。

 

すぐに湯船から身体を出すことが難しければ、ひとまず浴槽の水を抜いて減らし、浴槽のふたに入浴者の上半身をのせ沈まないようにします。

 

脳卒中

 

頭痛や激しい嘔吐、ちぐはぐな受け答えなどの症状がある場合は脳卒中の可能性が高いです。

 

意識が無いといって、揺さぶったりするのは大変危険です。

 

脳卒中は頭を動かさないことが最も重要です。

 

心筋梗塞と同様、吐瀉物が喉につまるのを防ぐために横向きに寝かせた状態にして下さい。

 

心停止や呼吸が止まってしまうこともあるので、いざという時のために普段から救急蘇生法についての知識を持っておくことをおすすめします。

 

今はインターネットで検索すれば簡単に調べることも出来ますし、自治体などで蘇生方法の講習会が行われているところもあります。

 

ただし中途半端な知識では正しい蘇生方法を行うことは出来ません。実際に見て体験されることをおすすめします。

 

はるこ
救急車が到着するまでの数分が命取りになることもあるのね。こわいわ。

 

 

活用しよう!ヒートショック予報

 

はるこ
心肺蘇生とか聞いたら母さん本当にこわくなっちゃったわ。心臓マッサージなんてしたこと無いもの。

 

あつし
もちろん僕もやったこと無いよ。でも、何が起こるかわからないし知識として知っておいた方がいいよね。そんなヒートショックを予防するために、ヒートショックになりやすい日を確認できるサービスがあるんだよ。

 

ヒートショック予報って何?

「tenki.jp」で提供する「ヒートショック予報」は、標準的な戸建住宅を想定し、冬季における気温の予報から、屋内で生じる冷え込みや温度差の程度を推定して、「ヒートショックのリスクの目安」を3ランク、5種類のアイコンで表示します。東京ガスの保有するヒートショックの研究結果や住宅環境に関する知見などをもとに、日本気象協会の保有する生活指数情報の開発技術を用いて予報を算出します。

引用:日本気象協会

 

「ヒートショック予報」とは、日本気象協会と東京ガスが共同開発し、気象情報に基づいて家の中でのヒートショックのリスクの目安を知らせるサービスです。天気予報メディア「tenki.jp(日本気象協会)」で提供されています。

 

登録の仕方は簡単。東京ガスのwebサービス「myTOKYOGAS」 に入り、「ヒートショック予報」のページに移動します。

 

「お住いの登録」ボタンから、住んでいる地域や住宅情報を登録するだけで、住宅ごとの「ヒートショック予報(パーソナル予報)」を確認することができます。

 

面倒な会員登録は必要ありません。PCやスマホで簡単に確認でき、無料で利用することが出来るので気軽に使ってみて下さい。

 

はるこ
でんき予報ならぬヒートショック予報!画期的なサービスね~!

 

あつし
自分が住んでいる地域だけじゃなくて、例えば両親と離れて暮らしている人なんかは登録しておけば両親の住んでいる地域の「ヒートショック予報」も見ることが出来るんだよ。この「ヒートショック予報」を使って、お互いに注意喚起することも出来るね。

 

はるこ
それを聞いてちょっと安心だわ。あっくん、さっそく母さんの地域を登録しておいてね。もちろんあっくん確認してくれるわよね。

 

あつし
もちろんだよ。ヒートショックが起こりやすそうな日があれば母さんに連絡するね。

 

はるこ
さすがあっくん、たよりにしてるわ。

 

ヒートショック予報の表示について

引用:tenki.jp

 

ヒートショック予報は、「警戒」「注意」「油断禁物」の3つのランクで表示されていて、特にヒートショックのリスクが大きいと考えられる場合「警戒」が表示されます。

 

「警戒」のアイコン表示は3種類あり、警戒が必要だという表示の「警戒」・夜に冷え込むので注意を呼び掛ける「冷え込み警戒」・朝晩の気温差に注意が必要な「気温差警戒」があり、それぞれ使い分けられています。

 

あつし
日本人は寒さを我慢する傾向があるから、母さんも電気代をけちらずに身体を優先してよ。節約節約って言っても、ヒートショックになった方がもっとお金がかかるんだからね。

 

はるこ
そうよね、家をリフォームしたから節約はしていたんだけど・・・。自分の健康が第一優先ね。

 

 

ヒートショックによる死亡者数は?

 

 

ヒートショックによる高齢者の死亡者数は、年間でおよそ1万人と言われていて、室内で死亡する高齢者の死亡率の1/4を占めています。

 

あつし
夏になると、熱中症で死亡する高齢者のニュースをよく見ると思いますが、実は熱中症による高齢者の死亡者数はおよそ数百人程度になります。ニュースで取り上げる機会があまりないですが、実はヒートショックの死亡者数は熱中症を上回ります

 

更に、消費者庁の調査によると、高齢者の入浴中の溺死事故も多くなっています。

 

血圧が急激に上がったり下がったりすると、めまいや貧血が起こり足元がおぼつかない状態になります。これが原因で浴槽内での溺死事故や転倒事故につながると言われています。

 

2015年には、家庭内での浴槽内の溺死事故が4,800人を超え、このうちの92%が65歳以上の高齢者で占められています。

 

しかも、浴室内での死亡者数は10年前と比べ、およそ1.7倍にも増加しています。

 

はるこ
やっぱり、核家族が増えて一人暮らしの高齢者が増えてきたせいかしら。どうしても発見されるのが遅くなってしまうものね。

 

あつし
溺死事故が多い時期は、寒さがピークの12月から2月なり、最もヒートショックになりやすい場所はお風呂場だと言われています。「冬場」の「高齢者」の「入浴」、この3点が特にヒートショックで気を付けるべきポイントになります。

 

 

ヒートショックになりやすい県はやっぱり寒い地域なの?

 

寒さが厳しくなると起こりやすくなる「ヒートショック」。

 

やっぱり寒い地域でなりやすいかと思いがちですが、実は入浴中の事故が最も多い県は「香川県」「兵庫県」「滋賀県」になります。

 

はるこ
北海道とか東北地方の寒い県が多いんだと思ってたわ。かあさんの住んでる地域も危ないわね。

 

あつし
そうだよ、他人事じゃないんだ。「寒い地域だからヒートショックになりやすい」っていうのは間違えているよ。ちなみに入浴中の死亡事故が最も少ない県は沖縄県になるんだけど、北海道は沖縄県に次いで2番目に入浴中の事故が少ないっていう統計が出てるんだ

 

このことからおわかりかと思いますが、ヒートショックの原因は気候の寒さではなく家の断熱性になります。

 

はるこ
寒さが厳しい北海道は、家の断熱機能が高くてどの部屋も暖かく保たれていているからヒートショックになりにくいのね。

 

あつし
「香川県」「兵庫県」「滋賀県」に引き続き「東京都」「和歌山」が続いているよ。関東地方や近畿地方は夏や暑く冬は寒いスタイルが定番化しているため、建物には北海道ほどの断熱機能が備わってはいません。

 

もしも、ヒートショック対策のリフォームをお考えなら、断熱性と気密性はとても重要になってきます!

 

リフォーム修理方法や費用についての記事はこちら!

 

【家の傾き確認】確認方法は?リフォーム修理方法の費用相場も調査!

2019年1月16日

 

 

ヒートショック予報を上手く利用して冬場の入浴を乗り切ろう!

 

はるこ
何だか今回もヒートショックについての目からうろこな情報が満載だったわ。めもめも・・・ってあれ?さっき用意したメモってどこにやったかしら?

 

あつし
(やっぱり)母さん、メモ用意するって言って用意してないよ。

 

はるこ
ええ!?もう母さん最近年を感じるわ・・・。ヒートショックも心配だから要注意な日はあっくんちゃんと連絡してよね。

 

あつし
母さんパソコン使えないもんな・・・。わかったよ。

 

はるこ
じゃあとりあえず、今度行く温泉旅行のために市でやってる救命講習の講座から受けてみるわね。

 

あつし
(聞いてないと思ってたけど、ちゃんと聞いてたんだ。)

 

はるこ
旅行先には、今話題のパワースポットがあるみたいなの。あっくんが結婚できますようにって願ってくるわね!

 

あつし
だから、いいってば。

 

 

ここまで読んで頂いてありがとうございました。

 

 

家が傾いてるだけで体調が悪くなるって知ってましたか?

 

家の傾きの確認についても詳しく説明しているのでよかったら是非。

 

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2019年2月28日

 

 

 

 

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